2008-09-18から1日間の記事一覧

筋肉には、やっぱりプロテイン!

SEのクセに、今の仕事は忙しくなく、 基本的に毎日定時に帰ってる。んで、することと言えば、 勉強! ・ ・ ・ ならイイんだけど、よくジムに行く。 もちろん勉強も、たま〜にするけど・・・ で、ジムでガッツリ筋トレやると、 見事に筋肉痛になる。 これが…