読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

睡眠時間

最近6時間は寝ているのですが、毎朝眠いです。

どれだけ早く寝ても、朝は眠いものかもしれませんが、
仕事中、一日中眠いのです。
春眠暁を覚えずというものでしょうか。

朝、目覚まし時計が鳴って、目を覚まし、そこで起きれば良いのですが、
ついつい二度寝してしまいます。
二度寝してしまうと、前日にどれだけ早く寝ても、
一日中眠いままになってしまいます。

朝、一度目を覚ましたら、
いつもより早めの時間でも、そのまま起きて活動を始めるべきだと
常々思っていたのですが、
分かっていても、睡魔に負けていた自分がいました。

一日のスタートの大切さを痛感しています。

二度寝は禁物です。